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守护青少年视力 迎寒假哈医大一院眼科在行动 为什么我的孩子会近视?
新闻来源:澳门威尼斯人平台正网澳门威尼斯人平台网站新闻 | 发布日期时间:2019年12月18日 14:21

  澳门威尼斯人平台正网澳门威尼斯人平台网站新闻12月18日电(徐旭)哈医大一院眼科医院视光学中心主任胡琦教授介绍:近视的原因主要与遗传因素、环境因素和体质因素有关。

  遗传因素

  大量研究表明,近视有一定的遗传倾向,尤其是高度近视,常表现为常染色体隐性遗传。父母双方都为高度近视,子女100%为高度近视。父母一方为高度近视者,子女50%为高度近视,但也有显现不全的表现。同卵双生子的近视眼表现出较高的一致性。父母双方或一方近视,孩子患近视的可能性会增加。父母双方均为近视的孩子比父母均不近视的孩子近视率高6.4倍。

  除了遗传之外还有环境因素影响,这就是为什么父母均不近视的孩子也发生近视的原因。近距离用眼的时间过长、过早的近距离用眼、读书写字姿势不正确、照明光线过强或过暗、在车上或者走路时看书、频繁的使用电子产品等都可能导致近视的发生和发展。除此之外,户外活动的减少以及偏食挑食也是近视行成的原因。

  环境因素

  1. 近距离用眼时间过长:现代人的生活方式主要以近距离用眼为主,读书,写字,画画,电脑,手机以及各种各样的玩具均是视近活动。尤其是青少年,学业负担过重,父母的望子成龙,各种补习班,网课,繁重的家庭作业无形当中剥夺了孩子的休息及望远的时间,长时间的近距离用眼加重了眼的负荷,使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。正常一节课的时间为40-50分钟,休息10分钟,就是为了让孩子眼睛有一个休息的过程,可以从事户外活动或者远眺,最不可取的就是利用课间写作业,读书,相当于眼睛没有休息。所以无论是老师还是家长一定要督促孩子有效的利用起课间十分钟,多进行户外活动。

  2. 过早的近距离用眼:近视的低龄化越来越严重,除了先天的因素以外,过早的近距离用眼有很大的影响,父母对孩子早教的过于重视,2-3岁甚至更早让孩子识字读书,片面的认为只要不是看电视玩手机就不会有影响,殊不知过早的近距离用眼会增加近视发生的几率,近视的低龄化使高度近视的风险大大增加。

  3. 读书写字姿势不正确:读书写字姿势一定要端正,遵循“一尺、一寸、一拳”原则,即:眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。从小养成良好的书写习惯,不仅有利于学生身体的正常发育,也有利于保护学生的视力。正确读写姿势的前提是正确的握笔姿势,如果没有正确的握笔姿势很难保证做到正确的读写姿势。躺着看书,趴着看书,书本距离过近,这些都是坏习惯,都会使眼的调节紧张加重眼睛负担,日久就形成近视。

  4. 照明光线过强或过暗:如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。而灯管发光产生的频闪和炫光更是造成孩子眼疲劳的直接原因。台灯的选择以不闪为原则,并且位置需要摆放在左前方。

  5. 在车上或者走路时看书:有的家长为了充分利用时间,让孩子边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

  6. 频繁的使用电子产品:电子产品的过度使用,手机电脑已经成为当代人的必需品。玩游戏、微信聊天、预览网页,随着手机APP的兴起,学校利用APP布置作业等,手机等电子产品的字体本身就很小加上长时间近距离观看,因此造成了青少年近视的发生。

  7. 户外活动的减少:大量的研究表明每天两小时的户外活动能有效预防近视的发生,而且户外活动对于没有近视的孩子预防作用比已经近视的控制近视进展更有效。这里的户外活动而不是户外运动,也就是说只要是在户外暴露在阳光中,无论是否运动,即使在户外看书,上课也同样有用,但一定是在白天,黑天则没有效果,建议家长放学后首先带孩子在外面玩一小时,加上课间的时间有可能保证每天两小时的户外。

  8. 饮食习惯不良:偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品,食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏,容易引发近视。

  9. 睡眠不足:当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》,减负令对学生睡眠时间也有明确要求,家庭要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时,初中生不少于9个小时,高中阶段学生不少于8个小时。

  体质因素

  营养体质学说:微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生。

  胡琦教授强调总之近视的发生是遗传,环境以及营养体质等多种因素作用的结果,预防近视的发生,控制近视的进展,预防高度近视的发生是我们每个人的责任。

  寒假将至,哈医大一院眼科医院视光学中心,将积极做好各项准备工作,为寒假期间全省人民提供专业、优质的视光学诊疗,角膜屈光手术等医疗服务。

  胡琦教授温馨提示各位家长,带孩子来检查视力之前,一定要在网上预约挂号,按提示时间分时段就诊,不仅能缩短等待时间,也有助于维持诊疗秩序。哈医大一院眼科医院视光学中心可以预约半个月之内的号源。

  哈医大一院眼科医院视光学中心暨澳门威尼斯人平台网站省视光学中心是我省眼视光学的发源地,是我省第一个以眼视光学为主的省级专科中心,也是我省第一个培养眼视光学人才的基地。

  目前,澳门威尼斯人平台网站省视光学中心由验光配镜(包括框架眼镜、角膜接触镜)、屈光手术、儿童斜视弱视、视觉训练、低视力康复等亚专业组成。中心拥有国内一流、省内最先进的眼视光学医疗、教学及科研所需的配套设备,拥有一支高学历、高素质的医护队伍以及创新的眼视光学教学课程体系,开展了许多具有国内外先进水平的手术和诊断治疗技术。在角膜屈光手术方面、在儿童双眼视觉、屈光不正、斜视、弱视等领域,处于国内领先地位。

【编辑:李香梅】

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